Диалог и Отношения

16 мая 2025 15 мин.

Общение с человеком в депрессии: как поддерживать, не растворяясь

Разбираем, как правильно общаться с человеком в депрессии, какие фразы помогают, а какие ухудшают ситуацию, и как сохранить собственные силы, оказывая поддержку близкому.

Читать статью

14 мая 2025 10 мин.

Сила уязвимости: как открытость создает глубокие и прочные связи

Почему настоящая близость невозможна без риска? Разбираемся, как уязвимость из предполагаемой слабости превращается в суперсилу эмоционального интеллекта и учимся использовать открытость для создания значимых отношений.

Читать статью

11 мая 2025 10 мин.

Техники деэскалации конфликта: как снизить градус напряжения

Когда эмоции зашкаливают, рациональное общение становится невозможным. Изучаем нейробиологические основы конфликтов и проверенные техники снижения напряжения

Читать статью

8 мая 2025 10 мин.

Языки любви: искусство понимать и быть понятым в отношениях

Узнайте, почему ваши проявления любви могут оставаться незамеченными партнером и как изменить ситуацию. Погрузитесь в психологию пяти языков любви и научитесь выстраивать эмоциональную связь, говоря на том языке, который действительно резонирует с вашим близким человеком.

Читать статью

7 мая 2025 10 мин.

Как понимать друг друга: преодоление культурных различий в общении

Как справиться с культурными различиями в общении? Узнайте о глубинных когнитивных особенностях разных культур, научитесь распознавать собственные культурные фильтры и освойте практические техники построения взаимопонимания.

Читать статью

6 мая 2025 10 мин.

Секретный язык тела: как понимать 93% информации, которую люди скрывают за словами

Узнайте, как расшифровать до 93% информации, передаваемой без слов. Нейробиология невербальной коммуникации, распознавание микровыражений и методики развития навыков считывания и управления языком тела.

Читать статью

5 мая 2025 10 мин.

От знакомства к глубоким связям: научный подход к созданию сообществ поддержки

Узнайте, как формировать глубокие связи вместо поверхностных знакомств. Исследования показывают, что люди с крепкими социальными связями имеют на 50% более высокие шансы прожить дольше и счастливее.

Читать статью

4 мая 2025 10 мин.

Почему нам жизненно необходимо чувствовать связь с другими: нейробиология социальной принадлежности

Узнайте, почему социальные связи так важны для нашего выживания и благополучия с точки зрения нейробиологии и эволюционной психологии, и как осознанно улучшать качество отношений в своей жизни.

Читать статью

3 мая 2025 10 мин.

Разговор с нарциссом: как защитить свои границы

Исследуем психологию нарциссизма и предлагаем научно обоснованные методы коммуникации с нарциссическими личностями, которые помогут сохранить психологическое благополучие и защитить эмоциональные границы.

Читать статью

2 мая 2025 10 мин.

Эмоциональный интеллект на практике: как понимать себя и других

Практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта с научно обоснованными техниками распознавания и управления эмоциями, улучшения эмпатии и построения качественных отношений на основе понимания эмоциональных процессов.

Читать статью