Подписаться
Главная Журнал Принятие Себя

Принятие Себя

❤️ Психологические практики принятия своей внешности, возраста и особенностей. Путь от комплексов и стеснения к подлинному самопринятию и жизни без ограничивающих убеждений о себе.

Фильтр по сериям:

Все статьи Принятие своей внешности (20) Принятие своей сущности (13) Комплексы и Синдромы (11) Принятие своего прошлого (6) Социальные связи (4)
Управление эмоциями (4) Токсичные Мысли (3) Интернет и Медиа (1) Мышечная дисморфия (1) Управление гневом (1)
Техника RAIN для работы с трудными эмоциями: пошаговое руководство
7 июля 2025 10 мин.

Техника RAIN для работы с трудными эмоциями: пошаговое руководство

Как справиться с болезненными эмоциями без подавления или избегания? Изучаем технику RAIN - простой, но мощный инструмент для работы с любыми сложными чувствами от гнева до тревоги
Читать статью
Искусство говорить "нет": почему границы — это проявление любви, а не эгоизма
30 июня 2025 10 мин.

Искусство говорить "нет": почему границы — это проявление любви, а не эгоизма

Научитесь говорить "нет" без угрызений совести и устанавливать границы, которые защищают, а не разрушают отношения. От психологии созависимости до конкретных стратегий общения.
Читать статью
Стоп самобичеванию: 3 научно доказанных способа прервать поток самокритики
30 июня 2025 10 мин.

Стоп самобичеванию: 3 научно доказанных способа прервать поток самокритики

"Я полный неудачник", "Как я мог так ошибиться", "Я ничего не стоящий человек" — знакомы эти мысли? В моменты острой самокритики нужны конкретные инструменты, а не общие советы.
Читать статью
Когда зеркало становится врагом: психология отношений с собственным телом
23 июня 2025 10 мин.

Когда зеркало становится врагом: психология отношений с собственным телом

Разбираем нейропсихологические механизмы восприятия собственной внешности. Практическое руководство по принятию физических особенностей без токсичного позитива и самообмана.
Читать статью