Мотивация и Воля

3 июля 2025 10 мин.

Когда цель затуманивает совесть: феномен мотивационной слепоты

Почему иногда страстное желание достичь цели мешает нам видеть очевидное? Разбираем феномен мотивационной слепоты и учимся принимать решения без искажений восприятия

Читать статью

1 июля 2025 10 мин.

Между "хочу" и "важно": как найти баланс между удовольствием и смыслом в современной жизни

Что делает нас по-настоящему счастливыми: мгновенные удовольствия или глубокий смысл? Разбираем психологию двух путей к благополучию и учимся находить баланс между ними в повседневной жизни.

Читать статью

30 июня 2025 10 мин.

Психология самооправдания: как вчерашняя помощь оплачивает сегодняшнюю подлость

Сегодня помог бабушке перейти дорогу — завтра можно нагрубить продавцу? Разбираемся в коварном механизме морального лицензирования, который превращает святых в грешников.

Читать статью

30 июня 2025 10 мин.

Внутренний тормоз мозга: как работает нейронная сеть самоконтроля

Почему одни люди легко отказываются от пончика, а другие не могут устоять? Всё дело в мощности "нейронного процессора" самоконтроля — фронтостриатной петли.

Читать статью

27 июня 2025 10 мин.

Почему привычки не приживаются: четыре научных принципа автоматизации поведения

Почему одни привычки приживаются легко, а другие исчезают через неделю? Современная наука раскрыла четыре универсальных принципа, которые определяют успех любого поведенческого изменения.

Читать статью

13 июня 2025 10 мин.

Треугольник привычки: как три простых элемента управляют 40% нашей жизни

Почему мы машинально тянемся к телефону или автоматически чистим зубы? Разбираем нейробиологию привычек и учимся управлять циклом триггер-действие-вознаграждение.

Читать статью

10 июня 2025 10 мин.

Провал по плану: почему успешные команды репетируют неудачи

Что если представить провал своего проекта еще до его начала? Техника "предварительных похорон" помогает предугадать проблемы и подготовиться к ним заранее, превращая потенциальные катастрофы в управляемые риски.

Читать статью

8 июня 2025 10 мин.

Ловушка невозвратных затрат: почему мы продолжаем неэффективные проекты

Почему мы продолжаем вкладываться в провальные проекты? Разбираем нейробиологию ловушки невозвратных затрат и учимся принимать решения на основе будущих перспектив, а не прошлых инвестиций.

Читать статью

4 июня 2025 10 мин.

Анатомия привычки: как автоматическое поведение управляет нашей жизнью

Расскажем самые актуальные научные данные о формировании и структуре привычек, нейробиологических механизмах автоматического поведения и практических методах работы с привычками для создания углубленной статьи.

Читать статью

1 июня 2025 10 мин.

Правило 10-10-10: решения о продолжении или прекращении долгосрочных проектов

Потратили годы на проект, но сомневаетесь в его перспективах? Правило 10-10-10 поможет принять объективное решение, преодолев эмоциональную привязанность и страх потерь.

Читать статью