Подписаться
Главная Темы материалов Избавление от привычек и зависимостей

Избавление от привычек и зависимостей

От первого бокала до зависимости: научный взгляд на алкоголизм и пути восстановления
Перемены и Рост
7 июля 2025 10 мин.

От первого бокала до зависимости: научный взгляд на алкоголизм и пути восстановления

Алкогольная зависимость развивается постепенно и часто незаметно. Разбираемся в механизмах формирования зависимости, признаках проблемы и эффективных подходах к восстановлению.
Читать статью
Я живу, чтобы работать: признаки и лечение трудоголизма
Перемены и Рост
4 июля 2025 10 мин.

Я живу, чтобы работать: признаки и лечение трудоголизма

Когда работа становится единственным смыслом жизни? Разбираем психологию трудоголизма, его влияние на здоровье и отношения, учимся возвращать контроль над своим временем и энергией
Читать статью
Как избавиться от кофеиновой зависимости за 30 дней без головных болей и упадка сил
Перемены и Рост
2 июля 2025 10 мин.

Как избавиться от кофеиновой зависимости за 30 дней без головных болей и упадка сил

Узнайте, как безболезненно отказаться от кофе и найти естественные источники энергии. Практические советы по преодолению зависимости от кофеина без головных болей и упадка сил.
Читать статью
Сексуальная зависимость: пути к здоровым отношениям с интимностью
Перемены и Рост
30 июня 2025 10 мин.

Сексуальная зависимость: пути к здоровым отношениям с интимностью

Исследуйте научные подходы к пониманию компульсивного сексуального поведения. От психологических корней зависимости до практических стратегий построения здоровых интимных отношений.
Читать статью
Игровая зависимость: когда игра становится жизнью. Стратегия выхода из виртуальных миров
Перемены и Рост
22 июня 2025 10 мин.

Игровая зависимость: когда игра становится жизнью. Стратегия выхода из виртуальных миров

Игры захватили всю вашу жизнь? Разбираем механизмы игровой зависимости и изучаем проверенные способы вернуть контроль над временем и приоритетами
Читать статью
Когда холодильник зовет: почему мы едим ночью и как это остановить
Перемены и Рост
12 июня 2025 10 мин.

Когда холодильник зовет: почему мы едим ночью и как это остановить

Знакомо чувство, когда вечером рука сама тянется к холодильнику? Разбираемся в науке ночного переедания и ищем действенные способы разорвать этот порочный круг.
Читать статью
Бесконечный скроллинг: практические способы разорвать цикл бездумного листания
Перемены и Рост
8 июня 2025 10 мин.

Бесконечный скроллинг: практические способы разорвать цикл бездумного листания

Почему мы не можем оторваться от ленты соцсетей и как это влияет на мозг? Разбираем механизмы цифровой зависимости и изучаем работающие способы вернуть контроль над своим временем.
Читать статью