Кризис и Перемены

Принятие Себя

30 августа 2025 10 мин.

Переписать историю детства: научный подход к трансформации травматического опыта

Идеального детства не существует, но болезненные воспоминания продолжают влиять на взрослую жизнь. Психологические исследования показывают пути примирения с прошлым и трансформации ран в источники силы и мудрости.

Читать статью

Перемены и Рост

27 августа 2025 10 мин.

Враг внутри: почему мы сами себе мешаем меняться и как это прекратить

Решили изменить жизнь, но что-то постоянно идет не так? Срываетесь с диет, бросаете курсы, откладываете важные разговоры? Возможно, это работает ваш внутренний саботажник. Разбираемся, откуда он берется и как с ним договориться.

Читать статью

Перемены и Рост

24 августа 2025 10 мин.

Между прошлым и будущим: навигация в пространстве трансформации

Состояние "между" - когда старое уже не работает, а новое еще не пришло - одно из самых дискомфортных, но необходимых для роста. Изучаем психологию лиминальных пространств и способы их проживания.

Читать статью

Эмоции и Контроль

23 августа 2025 10 мин.

Психология денежного стресса: эмоциональные техники выживания в финансовых трудностях

Финансовые трудности влияют не только на кошелек, но и на психическое состояние. Разбираемся в механизмах финансового стресса и способах сохранения эмоционального равновесия в сложные времена.

Читать статью

Лидерство и Управление

23 августа 2025 10 мин.

Финансовое мышление предпринимателя: практические подходы к деньгам и инвестициям

Успешные предприниматели думают о деньгах иначе. Разбираемся в психологических особенностях финансового мышления и способах его развития для достижения экономической независимости.

Читать статью

Мотивация и Воля

23 августа 2025 10 мин.

Искусство вставать: нейробиология быстрого восстановления после неудач

Что помогает одним людям быстро восстанавливаться после жизненных ударов, while других надолго выбивает из колеи? Изучаем феномен психологического отскока и способы его развития.

Читать статью

Перемены и Рост

20 августа 2025 10 мин.

От пустоты к смыслу: как выгорание становится точкой перезагрузки жизни

Выгорание - не приговор, а возможность переосмыслить жизнь. Разбираемся в психологии восстановления и учимся возрождаться сильнее прежнего

Читать статью

Эмоции и Контроль

20 августа 2025 10 мин.

Управление эмоциями во время прощания и расставания

Прощания неизбежны, но боль от них можно пережить достойно. Разбираемся в психологии потери и учимся управлять эмоциями в самые сложные моменты жизни

Читать статью

Принятие Себя

17 августа 2025 10 мин.

Дневник принятия: как перестать воевать с собой и начать дружить

Откройте силу принятия через ведение дневника. Разбираем конкретные техники, вопросы и упражнения, которые помогают развить здоровое отношение к себе и своим переживаниям.

Читать статью

Принятие Себя

13 августа 2025 10 мин.

"Я не моя работа": как сохранить себя, когда карьера рушится

Когда карьера рушится, кажется, что рушится всё. Разбираем, как сохранить самоуважение в период профессиональных неудач и не позволить работе определять вашу ценность как человека.

Читать статью