Семья и Отношения

Диалог и Отношения

14 августа 2025 10 мин.

Сто знакомых и ни одного друга: как выйти из ловушки поверхностного общения

Почему у нас сотни контактов в телефоне, но не с кем поговорить по душам? Разбираемся в психологии поверхностных отношений и учимся строить настоящую дружбу в эпоху цифрового общения.

Читать статью

Диалог и Отношения

11 августа 2025 10 мин.

Руководство по жизни после ссоры: "Что делать, когда дым рассеялся"

После бури остаются обломки. Разбираем, как собирать отношения заново - что можно склеить, что лучше выбросить, а что построить с нуля и по новым правилам.

Читать статью

Принятие Себя

11 августа 2025 10 мин.

Когда зеркало треснуло: как собрать себя после того, как отношения закончились

Расставание разбивает не только сердце, но и представление о себе. Разбираем, как собрать осколки самооценки и построить более крепкую версию себя.

Читать статью

Диалог и Отношения

9 августа 2025 10 мин.

Батарейка села: как сохранить отношения, когда сил не осталось

Выгорание превращает общение в испытание. Разбираем, почему это происходит на уровне мозга и как сохранить важные связи, не теряя остатки энергии.

Читать статью

Диалог и Отношения

8 августа 2025 10 мин.

Открытые сердца: почему способность к эмоциональной близости определяет качество нашей жизни

Эмоциональная доступность определяет глубину и качество наших связей с людьми. Разбираемся, как развивать способность к подлинной эмоциональной близости и преодолевать барьеры на пути к значимым отношениям.

Читать статью

Перемены и Рост

25 июля 2025 10 мин.

Любовь или ловушка? Полный гид по выходу из созависимых отношений.

Ваша любовь похожа на самопожертвование, а забота — на контроль? Возможно, вы в ловушке созависимости. Разбираем, как устроен этот токсичный танец, и даем подробную инструкцию по выходу из него, чтобы наконец-то выбрать себя.

Читать статью

Диалог и Отношения

18 июля 2025 10 мин.

Право сказать 'нет': мастерство установления личных границ

Почему умение сказать "нет" так важно для психического здоровья, как формулировать границы без агрессии, какие фразы использовать в сложных ситуациях и как реагировать на попытки нарушить ваши пределы

Читать статью

Диалог и Отношения

13 июля 2025 10 мин.

Когда мосты сожжены: как восстановить разорванные отношения

Как восстановить отношения после серьезного конфликта, почему одни связи удается реанимировать, а другие нет, и какие психологические механизмы помогают вернуть утраченное доверие и близость

Читать статью

Принятие Себя

12 июля 2025 10 мин.

Мама, я больше не твой проект: как освободиться от родительских ожиданий

Почему неоправданные родительские ожидания травмируют взрослых детей, как работает психология одобрения и какие стратегии помогают обрести внутреннюю свободу и самоценность

Читать статью

Диалог и Отношения

5 июля 2025 10 мин.

Почему дети нас не слышат и как это изменить: секреты общения с детьми

Почему дети нас не слышат и как это изменить? Разбираем секреты воспитательной коммуникации для разных возрастов — от малышей до подростков. Практические техники общения, которые работают

Читать статью