Мотивация и Воля

30 августа 2025 10 мин.

От результата к процессу: секрет устойчивой мотивации

Традиционное целеполагание часто приводит к разочарованиям и потере мотивации. Процессные цели меняют фокус с результата на действие, создавая устойчивую основу для достижений и личностного роста.

Читать статью

24 августа 2025 10 мин.

Персональные движки успеха: как найти свой уникальный источник энергии

Почему одних мотивируют вызовы, других - стабильность, третьих - признание? Разбираемся в индивидуальных мотивационных профилях и том, как понимание своего типа помогает достигать целей.

Читать статью

23 августа 2025 10 мин.

Искусство вставать: нейробиология быстрого восстановления после неудач

Что помогает одним людям быстро восстанавливаться после жизненных ударов, while других надолго выбивает из колеи? Изучаем феномен психологического отскока и способы его развития.

Читать статью

21 августа 2025 10 мин.

Почему одни люди любят учиться, а другие нет: секреты бессознательной мотивации

Почему одни люди мотивированы учиться, а другие нет? Разбираемся в скрытых механизмах неявного обучения и их влиянии на наши желания и стремления

Читать статью

19 августа 2025 10 мин.

Почему мы хотим противоположных вещей: анатомия внутренних противоречий

Почему мы одновременно хотим противоположных вещей? Разбираемся в устройстве человеческой мотивации и учимся разрешать конфликты между разными желаниями и целями

Читать статью

17 августа 2025 10 мин.

Почему мы всегда выбираем легкий путь: наука лени и искусство эффективности

Почему мы выбираем лифт вместо лестницы, а фастфуд вместо домашней еды? Разбираем механизмы мозга и учимся проектировать среду так, чтобы полезные привычки формировались сами собой.

Читать статью

15 августа 2025 10 мин.

Почему к вечеру мозг превращается в овощ: наука об истощении решений

Почему утром легко принимать сложные решения, а к вечеру выбор между чаем и кофе становится мучением? Разбираемся в науке об истощении решений и учимся беречь энергию мозга.

Читать статью

14 августа 2025 10 мин.

Почему сила воли подводит, а умные триггеры работают: секреты распределенной мотивации

Устали полагаться на силу воли? Узнайте, как психологи создают внешние системы поддержки, которые мотивируют к действию автоматически. От простых хитростей до сложных социальных механизмов.

Читать статью

11 августа 2025 10 мин.

Когда "завтра точно начну" превращается в "уже полгода делаю": разгадка кода привычек

Почему одни привычки приживаются легко, а другие исчезают через неделю? Разбираем психологию и нейробиологию формирования привычек с практическими техниками внедрения.

Читать статью

9 августа 2025 10 мин.

Архитектура изменений: как найти привычки, которые изменят всю вашу жизнь

Не все привычки одинаково влиятельны. Разбираемся, как определить автоматизмы, которые запускают каскад позитивных изменений, и создать систему поведения для достижения амбициозных целей.

Читать статью