Принятие Себя

19 апреля 2025 10 мин.

Возрастные изменения: психологическая адаптация и принятие

Психологический взгляд на адаптацию к возрастным изменениям внешности: причины сложности принятия, стадии адаптации и практические техники интеграции.

Читать статью

18 апреля 2025 10 мин.

Комплексы внешности: распознавание и трансформация

Узнайте, как распознать и преодолеть комплексы внешности, их нейробиологические основы, и освойте практические техники для трансформации негативного восприятия тела в более здоровое и принимающее отношение к себе.

Читать статью

16 апреля 2025 10 мин.

"Чужой взгляд": как перестать жить глазами других людей

Узнайте, как освободиться от синдрома "чужого взгляда" - постоянной оценки себя глазами других людей, и научитесь жить более аутентичной жизнью, основанной на собственных ценностях

Читать статью

14 апреля 2025 8 мин.

От ненависти к принятию: этапы примирения с собственным телом

Узнайте о семи этапах пути от ненависти к принятию своего тела: от осознания проблемы до глубокой благодарности, с практическими упражнениями для каждого этапа и пониманием естественных колебаний на этом пути.

Читать статью

12 апреля 2025 10 мин.

Тело как поле битвы: влияние культурных стандартов на самовосприятие

Анализ влияния культурных стандартов красоты на самовосприятие: исторические изменения, воздействие социальных медиа и пути к принятию своего тела

Читать статью

9 апреля 2025 10 мин.

Психологические корни недовольства своей внешностью: глубинный анализ

Почему мы недовольны своей внешностью? Исследуем детские травмы, социокультурные факторы и психологические механизмы, формирующие образ тела.

Читать статью