Журнал

Перемены и Рост

4 июля 2025 10 мин.

Я живу, чтобы работать: признаки и лечение трудоголизма

Когда работа становится единственным смыслом жизни? Разбираем психологию трудоголизма, его влияние на здоровье и отношения, учимся возвращать контроль над своим временем и энергией

Читать статью

Принятие Себя

4 июля 2025 10 мин.

Мои родители — не идеальные люди, и это нормально

Что делать, если семейная история полна боли, стыда и разочарований? Разбираем психологические механизмы принятия сложного прошлого и учимся строить здоровые отношения со своими корнями

Читать статью

Самооценка и Уверенность

4 июля 2025 10 мин.

Почему мы вечно себя с кем-то сравниваем и как это прекратить

Почему мы постоянно сравниваем себя с другими и как это разрушает самооценку? Разбираем механизмы конкурентного мышления и учимся ценить себя независимо от внешних достижений

Читать статью

Тревога и Стресс

4 июля 2025 10 мин.

Зеленое лекарство от тревоги: как природа лечит городской стресс

Почему время на природе так эффективно снижает тревожность? Изучаем механизмы экотерапии и учимся использовать природные ресурсы для психического здоровья прямо в городе

Читать статью

Эмоции и Контроль

3 июля 2025 10 мин.

Как не утонуть в чужом негативе: искусство эмоциональной защиты

Почему настроение других людей так легко передается нам? Разбираем психологические механизмы эмоционального заражения и учимся защищать свою психику от чужого негатива без потери эмпатии

Читать статью

Диалог и Отношения

3 июля 2025 10 мин.

Психология одиночества: различия между изоляцией и временем наедине с собой

Одиночество может быть как источником страданий, так и путем к самопознанию. Разбираем психологические механизмы восприятия одиночества и учимся различать деструктивную изоляцию от полезного уединения

Читать статью

Мотивация и Воля

3 июля 2025 10 мин.

Когда цель затуманивает совесть: феномен мотивационной слепоты

Почему иногда страстное желание достичь цели мешает нам видеть очевидное? Разбираем феномен мотивационной слепоты и учимся принимать решения без искажений восприятия

Читать статью

Память и Мышление

3 июля 2025 10 мин.

Мышление по аналогии: когда сходство становится открытием

Почему великие открытия часто рождаются из неожиданных сравнений? Разбираем механизмы аналогического мышления и учимся находить креативные решения через установление необычных параллелей

Читать статью

Эмоции и Контроль

2 июля 2025 10 мин.

Когда общение превращается в пытку: разбираем социальную неловкость

Социальная неловкость знакома каждому. Разбираем психологические причины дискомфорта в общении и эффективные способы преодоления социальной тревоги для комфортного взаимодействия с людьми

Читать статью

Перемены и Рост

2 июля 2025 10 мин.

Как избавиться от кофеиновой зависимости за 30 дней без головных болей и упадка сил

Узнайте, как безболезненно отказаться от кофе и найти естественные источники энергии. Практические советы по преодолению зависимости от кофеина без головных болей и упадка сил.

Читать статью