Подписаться

Журнал

Исследуйте статьи нашего журнала

Диалог и Отношения Лидерство и Управление Мотивация и Воля Память и Мышление Перемены и Рост Принятие Себя Самооценка и Уверенность Тревога и Стресс Эмоции и Контроль
Я - это история, которую я себе рассказываю: психология личного нарратива
Самооценка и Уверенность
18 июня 2025 10 мин.

Я - это история, которую я себе рассказываю: психология личного нарратива

Мы постоянно рассказываем себе историю о том, кто мы есть. Но что если эта история ограничивает нас? Разбираем механизмы формирования личной идентичности через нарратив
Читать статью
Фокус как суперспособность: научное управление вниманием для современных лидеров
Лидерство и Управление
17 июня 2025 10 мин.

Фокус как суперспособность: научное управление вниманием для современных лидеров

В эпоху информационных перегрузок внимание стало самым дефицитным ресурсом руководителя. Изучаем науку управления вниманием и практические стратегии сохранения ментальной ясности.
Читать статью
Пропасть между мечтой и реальностью: как строить мосты от идеи к результату
Память и Мышление
14 июня 2025 10 мин.

Пропасть между мечтой и реальностью: как строить мосты от идеи к результату

Почему блестящие идеи остаются нереализованными? Изучаем психологические барьеры на пути от замысла к воплощению и осваиваем научно обоснованные методы их преодоления.
Читать статью
Перемирие с зеркалом: как прекратить войну с собственным телом
Принятие Себя
14 июня 2025 10 мин.

Перемирие с зеркалом: как прекратить войну с собственным телом

Война с собственным телом изматывает и разрушает. Изучаем психологию телесного образа и осваиваем практические техники перехода от ненависти к принятию и заботе о себе.
Читать статью
Не просто уверенность: анатомия здоровой самооценки через системную призму
Самооценка и Уверенность
14 июня 2025 10 мин.

Не просто уверенность: анатомия здоровой самооценки через системную призму

Системная модель самооценки: как ценности, убеждения и действия создают замкнутую систему. Практические методы диагностики и коррекции самооценки через системный подход.
Читать статью
Тревога как мудрость: гештальт-подход к пониманию внутренних сигналов
Тревога и Стресс
14 июня 2025 10 мин.

Тревога как мудрость: гештальт-подход к пониманию внутренних сигналов

Тревога как нарушение границ между собой и миром. Изучаем гештальт-подход к пониманию тревожных состояний и осваиваем техники восстановления целостности и контакта.
Читать статью
Мысли-паразиты: как выселить непрошенных гостей из головы
Эмоции и Контроль
14 июня 2025 10 мин.

Мысли-паразиты: как выселить непрошенных гостей из головы

Мысли-паразиты, которые крутятся в голове и не дают покоя. Изучаем нейробиологию навязчивых мыслей и осваиваем проверенные техники освобождения от ментального плена.
Читать статью