Диалог и Отношения

5 мая 2025 10 мин.

От знакомства к глубоким связям: научный подход к созданию сообществ поддержки

Узнайте, как формировать глубокие связи вместо поверхностных знакомств. Исследования показывают, что люди с крепкими социальными связями имеют на 50% более высокие шансы прожить дольше и счастливее.

Читать статью

4 мая 2025 10 мин.

Почему нам жизненно необходимо чувствовать связь с другими: нейробиология социальной принадлежности

Узнайте, почему социальные связи так важны для нашего выживания и благополучия с точки зрения нейробиологии и эволюционной психологии, и как осознанно улучшать качество отношений в своей жизни.

Читать статью

3 мая 2025 10 мин.

Разговор с нарциссом: как защитить свои границы

Исследуем психологию нарциссизма и предлагаем научно обоснованные методы коммуникации с нарциссическими личностями, которые помогут сохранить психологическое благополучие и защитить эмоциональные границы.

Читать статью

2 мая 2025 10 мин.

Эмоциональный интеллект на практике: как понимать себя и других

Практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта с научно обоснованными техниками распознавания и управления эмоциями, улучшения эмпатии и построения качественных отношений на основе понимания эмоциональных процессов.

Читать статью

2 мая 2025 10 мин.

Общение с подростком: как строить мосты вместо стен

Практические техники коммуникации с подростками для построения доверия, поддержки автономии и предотвращения конфликтов, основанные на нейробиологии развития.

Читать статью

30 апреля 2025 10 мин.

Переговоры с трудным партнером: как найти путь к соглашению

Психологические стратегии ведения переговоров с трудными партнерами: от понимания интересов до рефрейминга проблем. Научно обоснованные техники и практические рекомендации для достижения взаимовыгодных соглашений.

Читать статью

29 апреля 2025 10 мин.

Эмоциональная доступность: как создать безопасную гавань в отношениях

Научные основы и практические техники создания эмоциональной доступности в отношениях для глубокой связи, доверия и стабильности в паре.

Читать статью

28 апреля 2025 10 мин.

Искусство задавать вопросы: как получать нужные ответы

Научный подход к искусству задавания вопросов. Типология вопросов, стратегии их применения и практические техники для эффективной коммуникации и получения нужных ответов.

Читать статью

27 апреля 2025 10 мин.

Как общаться с пассивно-агрессивными людьми: что скрывается за улыбкой

Как распознать пассивную агрессию, понять ее психологические корни и научиться эффективно взаимодействовать с пассивно-агрессивными людьми без эмоционального истощения.

Читать статью

26 апреля 2025 10 мин.

Разговор в гневе: как общаться, когда эмоции зашкаливают

Научное исследование нейробиологических механизмов гнева и практические стратегии эффективного общения в состоянии эмоционального возбуждения для сохранения отношений.

Читать статью