Журнал

Диалог и Отношения

21 августа 2025 10 мин.

Изгои и аутсайдеры: честный разговор о том, как выживать вне стаи

Быть отвергнутым группой - одна из самых болезненных человеческих травм. Разбираемся в механизмах социального отторжения и учимся восстанавливаться после исключения

Читать статью

Лидерство и Управление

21 августа 2025 10 мин.

Управление в кризис: как сохранить устойчивость в трудные времена

Кризисы неизбежны, но можно научиться проходить их с меньшими потерями. Разбираемся в психологии устойчивости и практических стратегиях управления в турбулентные времена

Читать статью

Мотивация и Воля

21 августа 2025 10 мин.

Почему одни люди любят учиться, а другие нет: секреты бессознательной мотивации

Почему одни люди мотивированы учиться, а другие нет? Разбираемся в скрытых механизмах неявного обучения и их влиянии на наши желания и стремления

Читать статью

Память и Мышление

21 августа 2025 10 мин.

Миф о левом и правом полушарии: что на самом деле делает нас умнее

Миф о левом и правом полушарии давно развенчан, но как на самом деле работает интеграция мозга? Разбираемся в нейробиологии целостного мышления

Читать статью

Перемены и Рост

20 августа 2025 10 мин.

От пустоты к смыслу: как выгорание становится точкой перезагрузки жизни

Выгорание - не приговор, а возможность переосмыслить жизнь. Разбираемся в психологии восстановления и учимся возрождаться сильнее прежнего

Читать статью

Принятие Себя

20 августа 2025 10 мин.

Любить тело или менять его: честный разговор о боди-позитиве и здоровье

Любить свое тело или стремиться его изменить? Разбираемся в противоречиях боди-позитива и ищем здоровый баланс между принятием и заботой о себе

Читать статью

Самооценка и Уверенность

20 августа 2025 10 мин.

Уверенность в публичных выступлениях: преодоление страха

Как преодолеть страх публичных выступлений и развить уверенность. Практические техники работы с волнением, подготовка к презентациям и выступлениям

Читать статью

Тревога и Стресс

20 августа 2025 10 мин.

Скрытые симптомы тревоги: психосоматика и телесные реакции

Головные боли, проблемы с пищеварением, бессонница — что если это не болезни, а замаскированная тревога? Учимся читать скрытые сигналы психики

Читать статью

Эмоции и Контроль

20 августа 2025 10 мин.

Управление эмоциями во время прощания и расставания

Прощания неизбежны, но боль от них можно пережить достойно. Разбираемся в психологии потери и учимся управлять эмоциями в самые сложные моменты жизни

Читать статью

Диалог и Отношения

19 августа 2025 10 мин.

Магия совместного присутствия: почему некоторые моменты нас сближают

Почему некоторые моменты сближают нас с другими людьми, а некоторые оставляют равнодушными? Разбираемся в механизмах совместного внимания и учимся углублять связи

Читать статью