Журнал

Эмоции и Контроль

23 августа 2025 10 мин.

Психология денежного стресса: эмоциональные техники выживания в финансовых трудностях

Финансовые трудности влияют не только на кошелек, но и на психическое состояние. Разбираемся в механизмах финансового стресса и способах сохранения эмоционального равновесия в сложные времена.

Читать статью

Диалог и Отношения

23 августа 2025 10 мин.

Психология корпоративной иерархии: секреты успешной коммуникации с начальством и подчиненными

Умение общаться на разных уровнях корпоративной лестницы — ключевой навык успешной карьеры. Разбираемся в психологии иерархического общения и практических техниках взаимодействия.

Читать статью

Лидерство и Управление

23 августа 2025 10 мин.

Финансовое мышление предпринимателя: практические подходы к деньгам и инвестициям

Успешные предприниматели думают о деньгах иначе. Разбираемся в психологических особенностях финансового мышления и способах его развития для достижения экономической независимости.

Читать статью

Мотивация и Воля

23 августа 2025 10 мин.

Искусство вставать: нейробиология быстрого восстановления после неудач

Что помогает одним людям быстро восстанавливаться после жизненных ударов, while других надолго выбивает из колеи? Изучаем феномен психологического отскока и способы его развития.

Читать статью

Память и Мышление

22 августа 2025 10 мин.

Творческое безделье: как правильное откладывание рождает гениальные идеи

Перфекционизм может быть как двигателем успеха, так и источником страданий. Разбираемся, где проходит граница между здоровыми стандартами и самоистязанием, и как найти баланс между качеством и действием.

Читать статью

Перемены и Рост

22 августа 2025 10 мин.

Перфекционизм: от парализующих стандартов к продуктивному действию

Перфекционизм может быть как двигателем успеха, так и источником страданий. Разбираемся, где проходит граница между здоровыми стандартами и самоистязанием, и как найти баланс между качеством и действием.

Читать статью

Принятие Себя

22 августа 2025 10 мин.

Спорт как путь к диалогу с телом, а не его подчинению

Современная фитнес-культура часто превращает тело в объект контроля. Но что, если спорт может стать способом налаживания доверительных отношений с собственной телесностью?

Читать статью

Самооценка и Уверенность

22 августа 2025 10 мин.

Перепрограммирование самооценки: как изменить убеждения о себе за 3 месяца

Наше отношение к себе формируется годами, но может измениться за считанные недели. Разбираемся в механизмах трансформации глубинных убеждений и практических способах "перепрограммирования" самооценки.

Читать статью

Тревога и Стресс

22 августа 2025 10 мин.

Майндфулнес как лекарство: что происходит в мозге при практике осознанности

Современная наука подтверждает: практики осознанного присутствия способны значительно снизить уровень тревожности и улучшить качество жизни. Разбираемся в механизмах работы майндфулнес.

Читать статью

Эмоции и Контроль

21 августа 2025 10 мин.

Циркадные ритмы и эмоциональное состояние: синхронизация с внутренними часами

Почему утром мы чувствуем себя по-разному, чем вечером? Разбираемся во влиянии внутренних биологических часов на наши эмоции и учимся жить в гармонии с ними

Читать статью