Подписаться
Главная Журнал Эмоции и Контроль

Эмоции и Контроль

✨ Техники культивирования позитивного мышления, доброты и внутреннего спокойствия. Практические подходы к избавлению от негативных мыслей и развитию гармоничного отношения к себе и миру.

Фильтр по сериям:

Все статьи Управление эмоциями (30) Снимаем стресс (12) Токсичные Мысли (12) Трудное Общение (7) Комплексы и Синдромы (5)
Кризис и Перемены (5) Управление гневом (5) Искусство Общения (4) Семья и Отношения (3) Интернет и Медиа (1) Личностная Трансформация (1) Продуктивность (1) Социальные связи (1)
Когда люди вызывают отвращение: психология негативных реакций и способы их преодоления
28 июня 2025 10 мин.

Когда люди вызывают отвращение: психология негативных реакций и способы их преодоления

Внезапная волна отвращения к коллеге, паника при виде определенных ситуаций, иррациональная неприязнь к незнакомым людям — эти реакции могут серьезно осложнять жизнь. Разбираемся в природе отвращения и способах его преодоления.
Читать статью
Когда эмоции выходят из-под контроля: что происходит с мозгом в состоянии истощения
22 июня 2025 10 мин.

Когда эмоции выходят из-под контроля: что происходит с мозгом в состоянии истощения

Разбираем механизмы влияния усталости на эмоциональную стабильность через призму нейронауки. Практические стратегии управления чувствами когда ресурсы на исходе.
Читать статью
Эмоциональная зарядка: ежедневные упражнения для эмоциональной устойчивости
19 июня 2025 10 мин.

Эмоциональная зарядка: ежедневные упражнения для эмоциональной устойчивости

Как физкультура укрепляет тело, так эмоциональная зарядка тренирует психику. Простые ежедневные упражнения для развития стрессоустойчивости и эмоционального баланса
Читать статью
Когда люди пугают больше тигров: как побеждать социальную тревожность
11 июня 2025 10 мин.

Когда люди пугают больше тигров: как побеждать социальную тревожность

Почему для одних людей выступление перед аудиторией — это вызов, а для других — настоящая пытка? Разбираемся в механизмах социальной тревожности и учимся превращать страх общения в уверенность.
Читать статью
Как справиться с накопившимся раздражением: техники эмоциональной разрядки
9 июня 2025 10 мин.

Как справиться с накопившимся раздражением: техники эмоциональной разрядки

Чувствуете, как внутри всё кипит от накопившегося раздражения? Узнайте, как безопасно и эффективно "выпустить пар" с помощью научно обоснованных техник эмоциональной разрядки.
Читать статью
Архитектура разрушения: как негативные мысли перестраивают наш мозг
4 июня 2025 10 мин.

Архитектура разрушения: как негативные мысли перестраивают наш мозг

Негативное мышление буквально перестраивает мозг, создавая деструктивные нейронные пути. Узнайте, как научно обоснованные методы помогают переписать эти паттерны и изменить качество жизни.
Читать статью