Подписаться
Главная Журнал Перемены и Рост

Перемены и Рост

🌱 Психология преодоления жизненных кризисов и адаптации к переменам. Проверенные подходы к трансформации сложностей в возможности для личностного роста и обретения новых смыслов

Фильтр по сериям:

Все статьи Избавление от привычек и зависимостей (19) Личностная Трансформация (8) Карьера и Успех (7) Кризис и Перемены (7) Интернет и Медиа (4)
Смысл и Призвание (3) Комплексы и Синдромы (2) Принятие своего прошлого (2)
"Ловушка 'сделаю завтра': как разорвать цепи прокрастинации"
17 июля 2025 10 мин.

"Ловушка 'сделаю завтра': как разорвать цепи прокрастинации"

Почему мы откладываем важные дела, как работает мозг прокрастинатора, какие эмоции стоят за бесконечным откладыванием и какие научно обоснованные методы помогают разорвать порочный круг промедления
Читать статью
Синдром одной серии: психология запойного просмотра и способы освобождения
12 июля 2025 10 мин.

Синдром одной серии: психология запойного просмотра и способы освобождения

Почему мы не можем оторваться от экрана во время просмотра сериалов, как работают алгоритмы стриминговых платформ и какие стратегии помогают вернуть контроль над медиапотреблением
Читать статью
От первого бокала до зависимости: научный взгляд на алкоголизм и пути восстановления
7 июля 2025 10 мин.

От первого бокала до зависимости: научный взгляд на алкоголизм и пути восстановления

Алкогольная зависимость развивается постепенно и часто незаметно. Разбираемся в механизмах формирования зависимости, признаках проблемы и эффективных подходах к восстановлению.
Читать статью
Как избавиться от кофеиновой зависимости за 30 дней без головных болей и упадка сил
2 июля 2025 10 мин.

Как избавиться от кофеиновой зависимости за 30 дней без головных болей и упадка сил

Узнайте, как безболезненно отказаться от кофе и найти естественные источники энергии. Практические советы по преодолению зависимости от кофеина без головных болей и упадка сил.
Читать статью
Сексуальная зависимость: пути к здоровым отношениям с интимностью
30 июня 2025 10 мин.

Сексуальная зависимость: пути к здоровым отношениям с интимностью

Исследуйте научные подходы к пониманию компульсивного сексуального поведения. От психологических корней зависимости до практических стратегий построения здоровых интимных отношений.
Читать статью