Подписаться
Главная Журнал Перемены и Рост

Перемены и Рост

🌱 Психология преодоления жизненных кризисов и адаптации к переменам. Проверенные подходы к трансформации сложностей в возможности для личностного роста и обретения новых смыслов

Ментальная пластичность: развитие адаптивного мышления для эпохи перемен
30 августа 2025 10 мин.

Ментальная пластичность: развитие адаптивного мышления для эпохи перемен

Способность быстро адаптироваться к изменениям становится ключевым навыком выживания. Исследования показывают, что ментальную пластичность можно развивать, формируя устойчивость к неопределенности и готовность к постоянным переменам.
Читать статью
Враг внутри: почему мы сами себе мешаем меняться и как это прекратить
27 августа 2025 10 мин.

Враг внутри: почему мы сами себе мешаем меняться и как это прекратить

Решили изменить жизнь, но что-то постоянно идет не так? Срываетесь с диет, бросаете курсы, откладываете важные разговоры? Возможно, это работает ваш внутренний саботажник. Разбираемся, откуда он берется и как с ним договориться.
Читать статью
Между прошлым и будущим: навигация в пространстве трансформации
24 августа 2025 10 мин.

Между прошлым и будущим: навигация в пространстве трансформации

Состояние "между" - когда старое уже не работает, а новое еще не пришло - одно из самых дискомфортных, но необходимых для роста. Изучаем психологию лиминальных пространств и способы их проживания.
Читать статью
Перфекционизм: от парализующих стандартов к продуктивному действию
22 августа 2025 10 мин.

Перфекционизм: от парализующих стандартов к продуктивному действию

Перфекционизм может быть как двигателем успеха, так и источником страданий. Разбираемся, где проходит граница между здоровыми стандартами и самоистязанием, и как найти баланс между качеством и действием.
Читать статью
Беспорядок и накопительство: трансформация пространства и мышления
17 августа 2025 10 мин.

Беспорядок и накопительство: трансформация пространства и мышления

Почему некоторые люди не могут выбросить даже сломанные вещи? Исследуем психологию накопительства и влияние беспорядка на мозг. Практические шаги к трансформации пространства и мышления.
Читать статью
Не гонись за чужими мечтами: как найти цель, которая живет в твоей душе
15 августа 2025 10 мин.

Не гонись за чужими мечтами: как найти цель, которая живет в твоей душе

Устали жить чужими амбициями? Разбираемся, как отделить навязанные цели от тех, что действительно откликаются вашей душе. Путь к аутентичному развитию без внешнего принуждения.
Читать статью