Перемены и Рост

30 июня 2025 10 мин.

Ускоренное обучение: принципы быстрого освоения новых навыков при смене карьеры

Вам 35, и вы решили стать программистом? Или 40, и мечтаете о дизайне? Времени учиться "как обычно" нет. Разбираемся, как мозг может учиться в разы быстрее.

Читать статью

26 июня 2025 10 мин.

Программы успеха в вашей голове: как убеждения о способностях меняют реальность

Почему одни люди быстро развиваются, а другие застревают на месте? Дело не только в способностях, но и в том, как мы воспринимаем сам процесс развития.

Читать статью

24 июня 2025 10 мин.

Почему одни всегда опаздывают, а другие приходят вовремя

Разбираем психологические механизмы опозданий через научную призму. Системный подход к формированию пунктуальности без самобичевания и радикальных изменений.

Читать статью

22 июня 2025 10 мин.

Игровая зависимость: когда игра становится жизнью. Стратегия выхода из виртуальных миров

Игры захватили всю вашу жизнь? Разбираем механизмы игровой зависимости и изучаем проверенные способы вернуть контроль над временем и приоритетами

Читать статью

18 июня 2025 10 мин.

Азартные игры: как остановить финансовое саморазрушение

Почему умные люди продолжают проигрывать деньги, зная о рисках? Разбираем нейробиологию азарта и практические стратегии восстановления контроля

Читать статью

14 июня 2025 10 мин.

Пороги трансформации: как испытания превращают нас в новых людей

Каждый кризис может стать порталом в новую версию себя. Изучаем древние паттерны инициации и их современные проявления для глубокой трансформации личности.

Читать статью

12 июня 2025 10 мин.

Когда холодильник зовет: почему мы едим ночью и как это остановить

Знакомо чувство, когда вечером рука сама тянется к холодильнику? Разбираемся в науке ночного переедания и ищем действенные способы разорвать этот порочный круг.

Читать статью

8 июня 2025 10 мин.

Бесконечный скроллинг: практические способы разорвать цикл бездумного листания

Почему мы не можем оторваться от ленты соцсетей и как это влияет на мозг? Разбираем механизмы цифровой зависимости и изучаем работающие способы вернуть контроль над своим временем.

Читать статью

30 мая 2025 10 мин.

Корни хронической тревоги: как дезадаптивные схемы детства управляют взрослой жизнью

Как глубинные убеждения формируют хроническую тревогу и почему поверхностные техники релаксации не помогают. Революционный подход схема-терапии к корням тревожности и практические методы изменения дезадаптивных паттернов.

Читать статью

26 мая 2025 10 мин.

Грызение ногтей: психология и практика избавления

Почему мы грызем ногти и как с этим справиться? Разбираем психологические механизмы привычки и делимся работающими стратегиями избавления без самоосуждения.

Читать статью