Перемены и Рост

24 апреля 2025 10 мин.

Кризис как точка пересборки: переосмысление жизненных целей

Научно обоснованный анализ процесса переосмысления жизненных целей в периоды кризиса: как трудные времена помогают нам увидеть истинные приоритеты и перестроить свою жизнь.

Читать статью

24 апреля 2025 10 мин.

Выход из ловушки: когда травма не отпускает

Научно обоснованные стратегии преодоления застревания в травматическом опыте, признаки психологической ловушки и практические техники для возвращения к полноценной жизни.

Читать статью

18 апреля 2025 10 мин.

Посттравматический рост: когда испытания делают нас сильнее

Узнайте о феномене посттравматического роста - как пережитые трудности могут стать источником глубинных позитивных изменений в жизни, и какие факторы помогают трансформировать травматический опыт в личностное развитие.

Читать статью

16 апреля 2025 10 мин.

Ценности как компас: что поможет не потеряться в хаосе перемен

Узнайте, как личные ценности могут стать надежным ориентиром в периоды кризиса и перемен, и освойте практические техники для создания собственного ценностного компаса.

Читать статью

15 апреля 2025 8 мин.

Кризис идентичности: кто я, когда всё изменилось?

Исследуйте природу и этапы кризиса идентичности: от нейробиологических основ до практических стратегий восстановления целостного ощущения себя после значительных жизненных изменений и потери привычных ролей.

Читать статью

14 апреля 2025 7 мин.

Резильентность: как гнуться, но не ломаться в период перемен

Узнайте о научно обоснованных способах развития резильентности — психологической гибкости, которая помогает адаптироваться к переменам, преодолевать стресс и трансформировать трудности в возможности для роста.

Читать статью