Принятие Себя

29 апреля 2025 10 мин.

Отражение в зеркале: психологические эксперименты с восприятием себя

Научный взгляд на психологию зеркального восприятия. Почему мы видим не объективное отражение, а проекцию внутренних представлений о себе, и как использовать это знание.

Читать статью

25 апреля 2025 10 мин.

Мужчины и их тела: специфика мужских комплексов внешности

Научный взгляд на проблемы мужчин с образом тела: особенности мужских комплексов внешности, их причины и эффективные стратегии преодоления.

Читать статью

25 апреля 2025 10 мин.

Женщины и тело: преодоление токсичных стандартов красоты

Научный взгляд на проблему токсичных стандартов красоты: причины "нормативной неудовлетворенности" телом у женщин и эффективные стратегии освобождения.

Читать статью

21 апреля 2025 10 мин.

Когда внешность становится тюрьмой: освобождение от навязанных стандартов

Узнайте, как освободиться от ограничений, вызванных недовольством своей внешностью. Научно обоснованные стратегии преодоления самоограничений и восстановления полноценной жизни без страха оценки.

Читать статью

18 апреля 2025 10 мин.

Комплексы внешности: распознавание и трансформация

Узнайте, как распознать и преодолеть комплексы внешности, их нейробиологические основы, и освойте практические техники для трансформации негативного восприятия тела в более здоровое и принимающее отношение к себе.

Читать статью

14 апреля 2025 8 мин.

От ненависти к принятию: этапы примирения с собственным телом

Узнайте о семи этапах пути от ненависти к принятию своего тела: от осознания проблемы до глубокой благодарности, с практическими упражнениями для каждого этапа и пониманием естественных колебаний на этом пути.

Читать статью

9 апреля 2025 10 мин.

Психологические корни недовольства своей внешностью: глубинный анализ

Почему мы недовольны своей внешностью? Исследуем детские травмы, социокультурные факторы и психологические механизмы, формирующие образ тела.

Читать статью