Самооценка и Уверенность

11 июня 2025 10 мин.

Как не потерять себя, когда мир сходит с ума: секреты самооценки в эпоху турбулентности

Неопределенность разрушает привычные опоры самооценки. Разбираемся, как развить внутренние ориентиры и превратить кризис в возможность для роста.

Читать статью

9 июня 2025 10 мин.

Тихая сила: как интровертам быть уверенными, не притворяясь экстравертами

Перестаньте пытаться стать экстравертом! Узнайте, как развивать уверенность интроверта через глубину, подготовку и игру по собственным правилам. От нейробиологии до конкретных техник.

Читать статью

8 июня 2025 10 мин.

Микронавыки уверенности: повседневные практики для укрепления внутренней опоры

Забудьте о грандиозных советах про уверенность! Узнайте конкретные микродействия, которые можно внедрить уже сегодня. От дыхания до границ - все самое работающее и проверенное.

Читать статью

4 июня 2025 10 мин.

Идентичность и самооценка: как образ себя определяет наше ощущение ценности

Взаимосвязь между идентичностью и самооценкой — это фундаментальная область психологии личности с богатым научным наследием. В этом материале мы займёмся углубленным исследованием этой темы

Читать статью

1 июня 2025 10 мин.

От Сартра до селфи: как разные эпохи понимали человеческую ценность

Откуда берется наша ценность как людей? Разные философии дают кардинально разные ответы. Изучаем подходы от Сартра до Селигмана и находим практические способы укрепить самоценность.

Читать статью

29 мая 2025 10 мин.

Язык тела как инструмент влияния: научные секреты управления впечатлением

Как поза, жесты и движения влияют на наше самоощущение и восприятие окружающих. Революционные открытия нейробиологии о связи тела и психики, практические стратегии осознанного управления невербальными сигналами.

Читать статью

29 мая 2025 10 мин.

Возрастная эволюция самооценки: как самоценность трансформируется на разных этапах жизни

Почему самооценка кардинально меняется в разные периоды жизни и как эти трансформации связаны с развитием мозга. Исследования возрастной психологии и практические инсайты для каждого этапа жизненного пути.

Читать статью

24 мая 2025 10 мин.

Социальные радары: как научиться "читать" людей и обрести уверенность в любой компании

Почему одни люди легко ориентируются в любой компании, а другие теряются? Разбираем связь социального интеллекта с уверенностью и делимся практическими способами развития.

Читать статью

22 мая 2025 10 мин.

Язык бессознательного: практическое руководство по работе с метафорами самооценки

Почему одни люди уверены в себе, а другие постоянно сомневаются? Секрет кроется в скрытых метафорах, которыми мы описываем себя. Изучаем язык бессознательного и учимся его изменять.

Читать статью

20 мая 2025 10 мин.

Как помочь подростку сформировать здоровую самооценку: руководство для родителей и педагогов

Узнайте о нейробиологических основах формирования самооценки в подростковом возрасте, критических периодах развития и эффективных стратегиях поддержки. Практические методы для создания здорового самовосприятия у подростков.

Читать статью