Подписаться
Главная Журнал Тревога и Стресс

Тревога и Стресс

🧠 Научно обоснованные методы преодоления тревоги, паники и хронического стресса. Практические техники саморегуляции, которые помогают вернуть эмоциональное равновесие и контроль над жизнью в напряженные периоды.

Фильтр по сериям:

Все статьи Снимаем стресс (6) Интернет и Медиа (2) Комплексы и Синдромы (2) Социальные связи (1)

Серия: Интернет и Медиа

Усталость от новостей: как создать здоровый информационный рацион
20 мая 2025 10 мин.

Усталость от новостей: как создать здоровый информационный рацион

Узнайте, как информационная перегрузка влияет на психическое здоровье и какие практические шаги помогают справиться с цифровой тревогой. Научно обоснованные стратегии для восстановления баланса и контроля над информационным потоком.
Читать статью