Выход из тени: как победить социальную тревожность шаг за шагом
Узнайте, как пошагово преодолевать социальную тревожность с помощью научно обоснованных методов. Разбираем механизмы формирования социального страха, создаем персональную лестницу экспозиции и осваиваем практические техники для постепенного расширения зоны комфорта.
Читать статью