Подписаться
Главная Журнал Эмоции и Контроль

Эмоции и Контроль

✨ Техники культивирования позитивного мышления, доброты и внутреннего спокойствия. Практические подходы к избавлению от негативных мыслей и развитию гармоничного отношения к себе и миру.

Фильтр по сериям:

Все статьи Управление эмоциями (29) Токсичные Мысли (12) Снимаем стресс (11) Трудное Общение (7) Комплексы и Синдромы (5)
Кризис и Перемены (5) Управление гневом (5) Искусство Общения (4) Семья и Отношения (3) Интернет и Медиа (1) Личностная Трансформация (1) Продуктивность (1) Социальные связи (1)
Техники культивирования жизнелюбия: от выживания к полноценной жизни
28 апреля 2025 10 мин.

Техники культивирования жизнелюбия: от выживания к полноценной жизни

Научно обоснованные методы перехода от выживания к жизнелюбию. Нейробиологические и психологические техники для культивирования радости и полноты жизни в современном мире.
Читать статью
Негативное мышление: как мозг застревает в деструктивных паттернах
24 апреля 2025 10 мин.

Негативное мышление: как мозг застревает в деструктивных паттернах

Научно обоснованный анализ негативных паттернов мышления с точки зрения нейробиологии и практические техники для перепрограммирования мозга, позволяющие преодолеть деструктивные мыслительные циклы.
Читать статью
Психология эмпатии: развитие навыка понимания других
21 апреля 2025 10 мин.

Психология эмпатии: развитие навыка понимания других

Узнайте о научных основах эмпатии, трех ее видах и практических техниках развития этого навыка. Исследования показывают, что регулярные практики эмпатии трансформируют мозг и улучшают отношения
Читать статью
Социальная тревога: пошаговое преодоление страха оценки
18 апреля 2025 10 мин.

Социальная тревога: пошаговое преодоление страха оценки

Подробное руководство по преодолению социальной тревоги с научно обоснованными техниками, объяснением нейробиологических механизмов и пошаговым планом действий для постепенного освобождения от страха социальной оценки.
Читать статью
От реактивности к проактивности: изменение автоматических реакций
17 апреля 2025 10 мин.

От реактивности к проактивности: изменение автоматических реакций

Узнайте, как преобразовать автоматические реактивные паттерны в осознанные проактивные реакции с помощью научно обоснованных техник и практик для более эффективного управления эмоциями и поведением.
Читать статью