Подписаться

Журнал

Исследуйте статьи нашего журнала

Диалог и Отношения Лидерство и Управление Мотивация и Воля Память и Мышление Перемены и Рост Принятие Себя Самооценка и Уверенность Тревога и Стресс Эмоции и Контроль
Жизненные переходы: психология успешной адаптации к новому этапу
Перемены и Рост
27 апреля 2025 10 мин.

Жизненные переходы: психология успешной адаптации к новому этапу

Научный анализ психологических механизмов адаптации к жизненным переходам, нейробиологических основ реакции на перемены и эффективных стратегий управления переходными периодами для личностного роста
Читать статью
Нейробиология образа тела: как мозг формирует наше представление о внешности
Принятие Себя
27 апреля 2025 10 мин.

Нейробиология образа тела: как мозг формирует наше представление о внешности

Научное исследование нейробиологических механизмов формирования образа тела, влияния эмоционального опыта на восприятие внешности и возможностей преобразования негативного образа тела благодаря нейропластичности.
Читать статью
Тревожные циклы: как разорвать порочный круг
Тревога и Стресс
26 апреля 2025 10 мин.

Тревожные циклы: как разорвать порочный круг

Научно обоснованный анализ механизмов формирования и самоподдержания тревожных циклов, а также эффективные стратегии их прерывания на физиологическом, когнитивном и поведенческом уровнях.
Читать статью
Разговор в гневе: как общаться, когда эмоции зашкаливают
Диалог и Отношения
26 апреля 2025 10 мин.

Разговор в гневе: как общаться, когда эмоции зашкаливают

Научное исследование нейробиологических механизмов гнева и практические стратегии эффективного общения в состоянии эмоционального возбуждения для сохранения отношений.
Читать статью
Ментальные ловушки: как мозг саботирует нашу мотивацию
Мотивация и Воля
26 апреля 2025 10 мин.

Ментальные ловушки: как мозг саботирует нашу мотивацию

Научный анализ когнитивных искажений, подрывающих мотивацию, их нейропсихологические механизмы и эффективные стратегии преодоления деструктивных паттернов мышления.
Читать статью
Метод Фейнмана: почему объяснение простыми словами — ключ к глубокому пониманию
Память и Мышление
25 апреля 2025 10 мин.

Метод Фейнмана: почему объяснение простыми словами — ключ к глубокому пониманию

Метод Фейнмана — научно подтвержденная техника обучения через объяснение сложных концепций простыми словами, исследования её эффективности и практические стратегии применения для достижения глубокого понимания.
Читать статью
Импостер-синдром в профессиональной сфере: стратегии преодоления
Самооценка и Уверенность
25 апреля 2025 10 мин.

Импостер-синдром в профессиональной сфере: стратегии преодоления

Научный взгляд на импостер-синдром: причины возникновения, проявления в разных профессиях и эффективные стратегии преодоления чувства профессиональной неполноценности.
Читать статью