Мотивация и Воля

10 октября 2025 7 мин.

Невидимые цепи слов: как обещания управляют нашей жизнью

Почему публично данное обещание так сложно нарушить? Разбираем психологические механизмы социальных обязательств и учимся использовать их силу для достижения целей.

Читать статью

10 октября 2025 7 мин.

От 'я должен' к 'я есть': сила идентичности в изменении поведения

Почему "я бегун" работает лучше, чем "я должен бегать"? Разбираем психологию идентичностной мотивации и учимся менять поведение через изменение представлений о себе.

Читать статью

4 сентября 2025 10 мин.

Иллюзия деятельности: когда занятость маскирует пустоту

Постоянная занятость не равна продуктивности. Многие люди попадают в ловушку "иллюзии деятельности" - ощущения крайней занятости без достижения значимых результатов. Разбираем механизмы этого явления и способы его преодоления.

Читать статью

30 августа 2025 10 мин.

От результата к процессу: секрет устойчивой мотивации

Традиционное целеполагание часто приводит к разочарованиям и потере мотивации. Процессные цели меняют фокус с результата на действие, создавая устойчивую основу для достижений и личностного роста.

Читать статью

24 августа 2025 10 мин.

Персональные движки успеха: как найти свой уникальный источник энергии

Почему одних мотивируют вызовы, других - стабильность, третьих - признание? Разбираемся в индивидуальных мотивационных профилях и том, как понимание своего типа помогает достигать целей.

Читать статью

23 августа 2025 10 мин.

Искусство вставать: нейробиология быстрого восстановления после неудач

Что помогает одним людям быстро восстанавливаться после жизненных ударов, while других надолго выбивает из колеи? Изучаем феномен психологического отскока и способы его развития.

Читать статью

21 августа 2025 10 мин.

Почему одни люди любят учиться, а другие нет: секреты бессознательной мотивации

Почему одни люди мотивированы учиться, а другие нет? Разбираемся в скрытых механизмах неявного обучения и их влиянии на наши желания и стремления

Читать статью

19 августа 2025 10 мин.

Почему мы хотим противоположных вещей: анатомия внутренних противоречий

Почему мы одновременно хотим противоположных вещей? Разбираемся в устройстве человеческой мотивации и учимся разрешать конфликты между разными желаниями и целями

Читать статью

17 августа 2025 10 мин.

Почему мы всегда выбираем легкий путь: наука лени и искусство эффективности

Почему мы выбираем лифт вместо лестницы, а фастфуд вместо домашней еды? Разбираем механизмы мозга и учимся проектировать среду так, чтобы полезные привычки формировались сами собой.

Читать статью

15 августа 2025 10 мин.

Почему к вечеру мозг превращается в овощ: наука об истощении решений

Почему утром легко принимать сложные решения, а к вечеру выбор между чаем и кофе становится мучением? Разбираемся в науке об истощении решений и учимся беречь энергию мозга.

Читать статью