Подписаться
Главная Журнал Эмоции и Контроль

Эмоции и Контроль

✨ Техники культивирования позитивного мышления, доброты и внутреннего спокойствия. Практические подходы к избавлению от негативных мыслей и развитию гармоничного отношения к себе и миру.

Фильтр по сериям:

Все статьи Управление эмоциями (15) Токсичные Мысли (7) Снимаем стресс (6) Комплексы и Синдромы (4) Трудное Общение (4)
Управление гневом (4) Семья и Отношения (3) Искусство Общения (2) Кризис и Перемены (2) Интернет и Медиа (1) Личностная Трансформация (1) Продуктивность (1)

Серия: Токсичные Мысли

Архитектура разрушения: как негативные мысли перестраивают наш мозг
4 июня 2025 10 мин.

Архитектура разрушения: как негативные мысли перестраивают наш мозг

Негативное мышление буквально перестраивает мозг, создавая деструктивные нейронные пути. Узнайте, как научно обоснованные методы помогают переписать эти паттерны и изменить качество жизни.
Читать статью
Преодолевая ревность и зависть: 7 научно обоснованных практик для эмоциональной свободы
13 мая 2025 10 мин.

Преодолевая ревность и зависть: 7 научно обоснованных практик для эмоциональной свободы

В статье рассматриваются нейробиологические основы ревности и зависти, их эволюционные корни и практические стратегии освобождения от этих разрушительных эмоций с помощью проверенных психологических техник и осознанного отношения к собственным переживаниям.
Читать статью
Эмоциональная смелость: научитесь встречать дискомфортные чувства и перестаньте бояться собственных эмоций
4 мая 2025 10 мин.

Эмоциональная смелость: научитесь встречать дискомфортные чувства и перестаньте бояться собственных эмоций

Почему избегание неприятных эмоций только усиливает их власть над нами, как нейробиология объясняет эмоциональную смелость и какие практические техники помогут научиться встречать дискомфортные чувства лицом к лицу.
Читать статью
Детоксикация мыслей: избавление от ментальных "вирусов"
29 апреля 2025 10 мин.

Детоксикация мыслей: избавление от ментальных "вирусов"

Научно обоснованные методы распознавания и трансформации негативных мыслительных паттернов для улучшения психологического благополучия, основанные на нейропластичности и когнитивной психологии.
Читать статью
Негативное мышление: как мозг застревает в деструктивных паттернах
24 апреля 2025 10 мин.

Негативное мышление: как мозг застревает в деструктивных паттернах

Научно обоснованный анализ негативных паттернов мышления с точки зрения нейробиологии и практические техники для перепрограммирования мозга, позволяющие преодолеть деструктивные мыслительные циклы.
Читать статью
Ментальная гигиена: как очистить разум от токсичных мыслей
14 апреля 2025 8 мин.

Ментальная гигиена: как очистить разум от токсичных мыслей

Исследуйте научно обоснованные методы ментальной гигиены для очищения разума от токсичных мыслей, снижения стресса и улучшения психологического благополучия через практические техники работы с внутренним диалогом
Читать статью