Подписаться
Главная Журнал Самооценка и Уверенность

Самооценка и Уверенность

💪 Проверенные психологические подходы к формированию здоровой самооценки и уверенности в себе. Эффективные стратегии преодоления самокритики, которые помогут раскрыть свой потенциал и ощутить внутреннюю силу.

Фильтр по сериям:

Все статьи Комплексы и Синдромы (12) Личностная Трансформация (8) Карьера и Успех (7) Социальные связи (5) Трудное Общение (5)
Управление эмоциями (5) Интернет и Медиа (2)

Серия: Комплексы и Синдромы

Что формирует здоровую самооценку: ключевые факторы из долгосрочных исследований
19 июля 2025 10 мин.

Что формирует здоровую самооценку: ключевые факторы из долгосрочных исследований

Здоровая самооценка формируется десятилетиями под влиянием множества факторов. Разбираем ключевые детерминанты на основе масштабных исследований и понимаем, как создать прочный фундамент самоценности
Читать статью
Тиран, перфекционист, трудоголик: 3 маски, за которыми прячется ваша неуверенность.
15 июля 2025 10 мин.

Тиран, перфекционист, трудоголик: 3 маски, за которыми прячется ваша неуверенность.

Ваш коллега — трудоголик, а подруга — идеальная хозяйка? Узнайте, что такое сверхкомпенсация и как за блестящим фасадом достижений может скрываться глубокая неуверенность. Распознаем защитные маски и ищем путь к настоящему себе.
Читать статью
Я знаю, что делаю: секреты неколебимой профессиональной уверенности
12 июля 2025 10 мин.

Я знаю, что делаю: секреты неколебимой профессиональной уверенности

Как формируется ощущение профессиональной компетентности, почему возникает синдром самозванца и какие психологические механизмы помогают построить устойчивую экспертную идентичность
Читать статью
Тихая сила: как интровертам быть уверенными, не притворяясь экстравертами
9 июня 2025 10 мин.

Тихая сила: как интровертам быть уверенными, не притворяясь экстравертами

Перестаньте пытаться стать экстравертом! Узнайте, как развивать уверенность интроверта через глубину, подготовку и игру по собственным правилам. От нейробиологии до конкретных техник.
Читать статью
Когда критика укрепляет: нейробиология антихрупкой самооценки и практические методы её развития
15 мая 2025 10 мин.

Когда критика укрепляет: нейробиология антихрупкой самооценки и практические методы её развития

Что если самооценка может не просто выдерживать критику, а становиться сильнее благодаря ей? Исследуем феномен антихрупкости применительно к психологии и разбираем практические методы превращения стресса и неудач в источник силы и развития.
Читать статью
Парадокс скромности: баланс между уверенностью и отсутствием высокомерия
29 апреля 2025 10 мин.

Парадокс скромности: баланс между уверенностью и отсутствием высокомерия

Научный взгляд на баланс между уверенностью и скромностью. Почему истинная уверенность включает осознание своего несовершенства и как достичь психологической зрелости без высокомерия.
Читать статью