Главная Журнал Самооценка и Уверенность

Самооценка и Уверенность

💪 Проверенные психологические подходы к формированию здоровой самооценки и уверенности в себе. Эффективные стратегии преодоления самокритики, которые помогут раскрыть свой потенциал и ощутить внутреннюю силу.

Фильтр по сериям:

Все статьи Комплексы и Синдромы (11) Личностная Трансформация (8) Карьера и Успех (7) Социальные связи (5) Трудное Общение (5)

5 Статей

Серия: Социальные связи

4 июля 2025 10 мин.

Почему мы вечно себя с кем-то сравниваем и как это прекратить

Почему мы постоянно сравниваем себя с другими и как это разрушает самооценку? Разбираем механизмы конкурентного мышления и учимся ценить себя независимо от внешних достижений

Читать статью

9 июня 2025 10 мин.

Тихая сила: как интровертам быть уверенными, не притворяясь экстравертами

Перестаньте пытаться стать экстравертом! Узнайте, как развивать уверенность интроверта через глубину, подготовку и игру по собственным правилам. От нейробиологии до конкретных техник.

Читать статью

8 июня 2025 10 мин.

Микронавыки уверенности: повседневные практики для укрепления внутренней опоры

Забудьте о грандиозных советах про уверенность! Узнайте конкретные микродействия, которые можно внедрить уже сегодня. От дыхания до границ - все самое работающее и проверенное.

Читать статью

1 июня 2025 10 мин.

От Сартра до селфи: как разные эпохи понимали человеческую ценность

Откуда берется наша ценность как людей? Разные философии дают кардинально разные ответы. Изучаем подходы от Сартра до Селигмана и находим практические способы укрепить самоценность.

Читать статью

24 мая 2025 10 мин.

Социальные радары: как научиться "читать" людей и обрести уверенность в любой компании

Почему одни люди легко ориентируются в любой компании, а другие теряются? Разбираем связь социального интеллекта с уверенностью и делимся практическими способами развития.

Читать статью