Самооценка и Уверенность

4 июня 2025 10 мин.

Идентичность и самооценка: как образ себя определяет наше ощущение ценности

Взаимосвязь между идентичностью и самооценкой — это фундаментальная область психологии личности с богатым научным наследием. В этом материале мы займёмся углубленным исследованием этой темы

Читать статью

1 июня 2025 10 мин.

От Сартра до селфи: как разные эпохи понимали человеческую ценность

Откуда берется наша ценность как людей? Разные философии дают кардинально разные ответы. Изучаем подходы от Сартра до Селигмана и находим практические способы укрепить самоценность.

Читать статью

29 мая 2025 10 мин.

Язык тела как инструмент влияния: научные секреты управления впечатлением

Как поза, жесты и движения влияют на наше самоощущение и восприятие окружающих. Революционные открытия нейробиологии о связи тела и психики, практические стратегии осознанного управления невербальными сигналами.

Читать статью

29 мая 2025 10 мин.

Возрастная эволюция самооценки: как самоценность трансформируется на разных этапах жизни

Почему самооценка кардинально меняется в разные периоды жизни и как эти трансформации связаны с развитием мозга. Исследования возрастной психологии и практические инсайты для каждого этапа жизненного пути.

Читать статью

24 мая 2025 10 мин.

Социальные радары: как научиться "читать" людей и обрести уверенность в любой компании

Почему одни люди легко ориентируются в любой компании, а другие теряются? Разбираем связь социального интеллекта с уверенностью и делимся практическими способами развития.

Читать статью

22 мая 2025 10 мин.

Язык бессознательного: практическое руководство по работе с метафорами самооценки

Почему одни люди уверены в себе, а другие постоянно сомневаются? Секрет кроется в скрытых метафорах, которыми мы описываем себя. Изучаем язык бессознательного и учимся его изменять.

Читать статью

20 мая 2025 10 мин.

Как помочь подростку сформировать здоровую самооценку: руководство для родителей и педагогов

Узнайте о нейробиологических основах формирования самооценки в подростковом возрасте, критических периодах развития и эффективных стратегиях поддержки. Практические методы для создания здорового самовосприятия у подростков.

Читать статью

18 мая 2025 10 мин.

Сила в слабости: как принятие уязвимости становится источником подлинной уверенности

Откройте для себя психологический парадокс, в котором подлинная уверенность рождается не из демонстрации силы, а из принятия собственной уязвимости. Узнайте, как преодолеть страх несовершенства и научиться использовать уязвимость как ресурс для построения более глубоких отношений и внутренней целостности.

Читать статью

16 мая 2025 10 мин.

Уверенность в принятии решений: как преодолеть сомнения и действовать решительно

Разбираемся, почему наш мозг склонен к сомнениям при принятии решений, и осваиваем практические техники, которые помогут вам действовать увереннее в любых ситуациях выбора.

Читать статью

15 мая 2025 10 мин.

Когда критика укрепляет: нейробиология антихрупкой самооценки и практические методы её развития

Что если самооценка может не просто выдерживать критику, а становиться сильнее благодаря ей? Исследуем феномен антихрупкости применительно к психологии и разбираем практические методы превращения стресса и неудач в источник силы и развития.

Читать статью