Подписаться
Главная Журнал Эмоции и Контроль

Эмоции и Контроль

✨ Техники культивирования позитивного мышления, доброты и внутреннего спокойствия. Практические подходы к избавлению от негативных мыслей и развитию гармоничного отношения к себе и миру.

Работа с эмоциями во время критики: как сохранить достоинство и извлечь пользу
30 августа 2025 10 мин.

Работа с эмоциями во время критики: как сохранить достоинство и извлечь пользу

Критика вызывает сильные эмоциональные реакции, которые могут разрушить отношения и самооценку. Психологические исследования показывают эффективные техники сохранения самообладания и превращения критики в инструмент роста.
Читать статью
Игра не ради игры: как игровое мышление становится суперсилой в реальной жизни
25 августа 2025 10 мин.

Игра не ради игры: как игровое мышление становится суперсилой в реальной жизни

Думаете, игры — это пустая трата времени? А что если это секретное оружие для прокачки мозга? Разбираемся, что происходит в голове, когда мы играем, и почему взрослые, сохранившие игровое мышление, живут дольше и успешнее.
Читать статью
Психология денежного стресса: эмоциональные техники выживания в финансовых трудностях
23 августа 2025 10 мин.

Психология денежного стресса: эмоциональные техники выживания в финансовых трудностях

Финансовые трудности влияют не только на кошелек, но и на психическое состояние. Разбираемся в механизмах финансового стресса и способах сохранения эмоционального равновесия в сложные времена.
Читать статью
Эмоциональные манипуляторы: как распознать и дать отпор
18 августа 2025 10 мин.

Эмоциональные манипуляторы: как распознать и дать отпор

Почему некоторые люди заставляют нас чувствовать вину, тревогу или обязательства без видимых причин? Разбираем механизмы эмоционального давления и учимся защищать свою психику от токсичного воздействия.
Читать статью
Семейный праздник без нервного срыва: как не сойти с ума за столом с родственниками
16 августа 2025 10 мин.

Семейный праздник без нервного срыва: как не сойти с ума за столом с родственниками

Семейные праздники превращаются в эмоциональный ад? Учимся сохранять душевное равновесие среди родственников, справляться с провокациями и получать удовольствие от встреч.
Читать статью
Когда критика бьет в самое сердце: как не разрыдаться и не наорать в ответ
16 августа 2025 10 мин.

Когда критика бьет в самое сердце: как не разрыдаться и не наорать в ответ

Слышите критику и сразу закипаете или наоборот проваливаетесь в яму стыда? Разбираемся, как работать с бурей эмоций и сохранять достоинство даже под шквалом негативных отзывов.
Читать статью
"Кто эти голоса в моей голове?": руководство по наблюдению за мыслями
12 августа 2025 10 мин.

"Кто эти голоса в моей голове?": руководство по наблюдению за мыслями

Умение наблюдать за своими мыслями со стороны - это суперсила современного человека. Разбираем, как развить внутреннего исследователя и зачем это нужно для психического здоровья.
Читать статью